森林火灾危害极大，人们进入森林前，除了要做到不携带火种上山、不在林区吸烟等，更要了解自救知识，掌握自救技能，确保自身在遇到森林火灾时，能够安全迅速逃生。

在森林火灾中对人身造成的伤害主要来自高温、浓烟和一氧化碳，容易造成热烤中暑、烧伤、窒息或中毒，尤其是一氧化碳具有潜伏性，会降低人的精神敏锐性，中毒后不容易被察觉。

遭遇森林草原火灾时，一定要保持清醒头脑。第一时间拨打森林防火报警电话12119报告火情，不要擅自采取行动。报告内容要简洁明了，包括：火情发生地点，火势大小，报警人的姓名、身份、联系电话等。

遇到森林火灾，如何避险自救？

①利用地形避险

当林火威胁人身安全时，利用附近河流、湖泊、耕地、沙石裸露或植被稀少的区域等有利地形规避风险。

②点火避险

当火情突变，不具备快速转移至安全区域避险条件时，就近选择相对有利的地形、植被，迅速点烧出火烧迹地，组织人员进入火烧迹地相对安全位置避险。

③冲越火线避险

当不具备点火或其他避险条件时，选择地势相对平坦、火强度相对小、火墙厚度相对薄、火焰高度相对低的地带，用衣物护住头部，快速逆风冲越火线，进入火烧迹地避险，严禁顺风逃生。

④卧倒避烟

在点火解围来不及，就近有河流（河沟）、无植物或植被稀少的迎风平坦地段时，用水浸湿衣服蒙住头部，两手放在胸部，卧倒避烟（火）。卧倒避烟（火）时，为防止烟雾呛昏窒息，要用湿毛巾捂住口鼻，并扒个土坑，紧贴湿土呼吸，可避免烟害。

⑤若引火烧身，可翻滚灭火

若不幸引火烧身，要尽快将衣服脱掉，将火拍灭或踩灭。如果来不及脱衣服，也可以卧倒在地上，通过翻滚把身上的火苗压灭。此时，切不可迎风奔跑，否则会加剧火势，造成重大灼伤危险。

想逃生，这些地方不能去

①山顶不能去

不能往山顶方向逃生，随着烟气上升，山火向山顶方向扩展会较快。

②陡坡不能去

随着山势坡度的增加，首先会大大提高热辐射向上的传播速度；其次，火焰产生高温会使上层的可燃物预热，缩短燃烧的准备时间。另外，陡坡还可能会改变林火的蔓延方向。再者陡坡也不利于人员逃生时候的快速移动。

③鞍部不能去

鞍部是指两山之间比较平缓的部位。当风夹火势越过山脊鞍部时，容易形成水平和垂直旋风，难以躲避，容易对人员造成伤害。同时这种地貌也会形成风道，加大火势蔓延的速度。而这种地方往往又是没有常识的人容易选择的躲避地形。

④狭窄山脊线不能去

自下而上产生的大量的热辐射和热传导，会导致山脊温度极高，即便火头还没有到达此处，人体也难以承受这种高温。而且此处容易形成飘忽不定的阵风和乱流，所以林火的方向瞬息万变，难以预测。

⑤狭窄山谷不能去

同样是峡谷，但峡谷各处的宽度是不同的。风作为一种流体，在狭窄处因为截面积缩小，风速则增加。所以，火在狭窄的峡谷处燃烧时，蔓延速度极快。

⑥单口山谷不能去

只有一个进出口，即三面环山。这个地形容易形成拔火的烟囱效应，为强烈的上升气流提供了通道，又为空气的补充创造了条件，在这种地形条件下，火势会越着越旺，蔓延速度大大加快。

⑦草塘沟不能去

类似于山谷中的小盆地，通风状况不良，火势发展缓慢，会产生大量烟雾并在谷内沉积，有大量一氧化碳和二氧化碳形成。同时由于通风不良，杂草丛生，也会随机产生新的着火点。